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当前位置:首页 团购活动栏目 拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝、秀巴古堡、去卧回飞8日
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活动地点:鄂尔多斯市东胜区杭锦北路凤凰城B座

活动时间:满团即走

活动费用:

活动名额:(2013/12/31 12:39:02前报名)

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拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝、秀巴古堡、去卧回飞8

日 期

行  程  安  排

用 餐

住 宿

D1

包头乘2635次火车赴兰州。

西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品抵达的当

,接机司机会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您请您保持手机

火车

D2

到达兰州后乘车赴西宁,转乘火车赴拉萨。(兰州西宁段硬座或大巴)

火车

D3

抵达拉萨适应性休息!

1、抵达拉萨后,请勿剧烈运动,多吃水果,逐渐适应高原气候。 

2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大请注意保暖,以免引起高原反应。 

3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,请理解。

拉 萨

D4

拉萨—中流砥柱—林芝(480KM,泊油路,限时限速行驶)

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013. 25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,林芝的江南风光顿时呈现在你面前,沿途观赏中流砥柱游览千年秀巴古堡(约50分钟左右)秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展品被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。

1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早,请您注意安排好自己的休息时间

2、在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧

舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景;

购物点:拉萨市茶马古道藏式茶叶店 (约40分钟左右)

八一镇

D5

八一镇—卡丁沟—拉萨(500KM,柏油路,限时限速行程)

早餐后八一镇出发,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:下了山我们

沿着尼羊河的源头海拔仅有2700米海拔,那里四季鲜花不败,四季常青的西藏小江南林芝,游览【卡

定沟瀑布/20(游览时间大约40分钟左右)卡定沟瀑布景区,山势陡峭,山脚是阔叶树,山腰是阔叶、针叶混生林,而山顶则是针叶树种的天下。瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。游览完后返拉萨。

1、 今天的行程如参加了一些自费项目,则抵达拉萨的时间较晚,可能会影响到您的用

时间,您可您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物

2、 西藏地区蔬菜较贵,用餐较差以川味为主,且行程中车程都比较长,购物均属自愿,如您需要购买物品请务必索要发票

购物点:地矿博物馆或天赐缘工艺专卖店(约40分钟左右)

 

 早 

拉  萨

D6

拉萨市内一日游

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑高原明珠之称的布达拉宫100(游程约1小时左右),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺85(游程约1小时左右),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街八角街上自由购物温馨提示:

1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整。

2此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

3西藏地区海拔较高,高原行车均无空调,请您谅解西藏地区比较落后,住宿设施

都比较差,一般酒店无空调无网线,可以到酒店前台索要棉被,请您注意保暖。

购物点:藏药厂或藏医药文化博览中心   (约40分钟左右)

        拉萨市御峰藏刀店或吞柏藏香厂 (约40分钟左右)

  

拉 萨

D7

拉萨-纳木措-拉萨(250公里左右,柏油路,限时限速行驶)

早餐后,驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖—纳木措120(游程约1.5小时左右),是世界上海拔最高的的咸水湖,纳木措湖中岛屿星罗棋布千姿百态,可远看连绵不断的唐古拉山雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,令你陶醉和畅然;途经可参羊八井30自理(可自费泡温泉98沿途观赏沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光晚上返回拉萨

温馨提示:羊八井风景区海拔很高风大气温低请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。购物点:拉萨市齐圣牦牛肉制品厂  (约40分钟左右)

 晚

拉 萨

D8

拉萨-贡嘎机场(110公里左右,柏油路)

早餐后,退房后根据实际情况,如时间充裕的情况下可以自由安排,按指定时间统一集合前往机场。告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏之旅!乘机到成都/重庆或西安,之后转机飞鄂尔多斯,回到温馨的家!

提 供

标 准

1大交通:包头—兰州—拉萨火车票,返程机票       2住宿:酒店标准2人间      3门票:程中所含的景点首道大门票4用餐:58正 15/正  5用车:(西藏当地旅游用车/车况好)6导服:当地导游或内地导游

备 注

1、全程提供西藏哈达、藏式牛仔帽、责任险;

2、每天1个购物点,不强制购物(导游可根据适当情况推荐其它自费项目)景点和娱乐项目需要游客另行付费,可自由选择参加;本着少数服从多数的原则、超过半数以上导游即可安排,自费项目不去的游客需下车在景区门口等候(视当地实际情况,导游安排)如参加人数不足,则无法安排火车票及机票一经开出,不得更改、签转、退票如由铁道或航空部门造成时间的调整或晚点,请给予谅解;

3、为保护世界文化遗产,布宫每天只接待2300人左右,故参观时间无法提前确定,届时临时通知,但不减少参观内容青藏高原地理气候特殊,旅游基础设施相对内地落后,气候原因旅游酒店与车辆一无空调;西藏与内地发展无法相提并论,硬件、软件设施有较大区别,请给予合理的期望值;

4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成的旅游经济损失,我社不承担赔偿责任,行程中顺序可适当调整,但不减少景点,如产生单间则安排3人间并补房差(房差现付);

5、有高血压、心脏病、哮喘等患者不适西藏旅游,进藏后慢走、多睡觉、别喝酒、防感冒;

6、报价不含:行程中没列的景点门票、及客人个人消费,或因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航

班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用在旅游行程中,如有问题请当时提出,并及时给予

合理的妥善解决方案,返团后一概不受理;

7、导游可根据适当情况推荐其它自费项目:大峡谷(680),容中尔甲藏戏歌舞含藏餐(218-280-380)、羊八井(30)温泉(98)藏獒基地(80)、藏族家访(80)、帕拉庄园(100)、南尹沟(480)、雅鲁藏布江大峡谷:陆路(680)、水陆(980)、鲁朗林海含石锅鸡(480)、娘热民俗风情园(150)等;

8在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;

进藏须知

一:正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。请有心脏病、冠心病、高血压、哮喘请量力而行!!

二:室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。

接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 

禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。

行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。

轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

备注:这条线路价格变化比较大,以实际咨询价格为准。淡旺季价格差距很大!

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